百合:
富含卵白质、老人脂肪
、饮食养生脱甲秋水仙碱
、吃甚钙
、好老磷、人饮铁 、食养生佳维生素等
，品推是老人老小咸宜的营养产物 。中医用百相助为止血
、饮食养生活血 、吃甚清肺润燥、好老滋阴清热、人饮理脾健胃的食养生佳补药 。今世钻研表明
，品推百合对于后退淋巴细胞转化率 、老人削减液体免疫功能活性有清晰的镇咳、平喘 、止血熏染。
百合还能抑制肿瘤的妨碍
。将百合洗净
，煮熟 ，放冰糖冷却食用
，既能清热润肺
，又能滋补益中 。
大枣:
据中医介绍 ，枣不光是一种甜食，也是一种很好的治疗措施 。枣味甘平，进入脾胃二经具备补气养血的熏染 ，是健脾益气的好产物。中医罕用枣治疗脾胃结子、气血缺少 、失眠等疾病 。凭证药理学钻研 ，枣具备呵护肝脏 、飞腾血脂的熏染。批注说 ，尽管枣滋味甜，无毒 ，但性子部份湿热，故不能多食